6月032025 6月・火曜夜のパワーヨガ(4日制) アシュタンガヨガ(運動量が多いヨガ)をベースに考えられたヨガで、とてもパワフルに動いていくヨガ。一連の動きをスピーディーに続けることで、筋肉トレーニングの効果も期待できるレッスンです。 お着替えが必要な方は、 1階体育館更衣室をご利用ください。 インターネット申し込みはこちら 日時2025年6月3日・10日・17日・24日(火) 午後7時~8時 講師岩本律子(メガロス公認インストラクター) 会場4F レクホール 対象16歳以上 参加費2,400円(保険料込) 支払期限 5月27日 定員30名 申込み方法4月26日から受付開始 電話・窓口(先着順) インターネットは初日のみ13時~受付 ※講座受付初日は、13時まではお1人1講座までの申込受付となります。 持ち物運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物(水分補給)、ヨガマット ※貸し出し用マットあり。さらに運動効果を高めたい方はご自身のヨガマットをご持参されることをお勧めします。