10月012024 身体に優しいリラックスヨガ（3日制） 自宅でもできる簡単なヨガポーズを学びます。 10月のテーマは、「消化力を高める・中からケアするヨガ」です。 ヨガポーズで身体を癒しましょう。 インターネット申し込みはこちら 日時10月1日、8日、15日（いずれも火曜日） 午前11時15分～12時30分 講師紅林あゆ美（ヨガインストラクター） 会場４F レクホール 対象16歳以上 参加費1,650円（保険料込） 定員30名 申込み方法8/26（月）～ インターネット・電話・窓口（先着順） インターネットは初日のみ１３時～ 持ち物運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物（水分補給）
