11月112025 リズムエクササイズ（５日制） 音楽に合わせて、簡単なストレッチや体操を行います。 運動不足を感じている方や、体力維持のために運動をしたい方に おすすめです！ お申込みはこちら 日時2025年11月11日・18日・25日 12月2日・9日 火曜日 10:00～11:30 講師上村喜美代（足立区公認スポーツ指導員） 会場１F 体育館 対象16歳以上 参加費3,000円（保険料込） 支払期限：11月4日（火） 定員50名 申込み方法9/26~インターネット・電話・窓口（先着順）。インターネットでの申し込みは初日は13時から。 ※講座受付初日は、13時まではお１人１講座までの申込受付となります。 持ち物動きやすい服装（T シャツ、ジャージなど）、室内シューズ、汗拭きタオル、フタ付き飲み物
