12月022023 トラディショナルヨーガ 伝統的な座法やポーズを中心に行い、 瞑想・呼吸法で心身を整えます。 インターネット申し込みはこちら 日時12月2日(土) 午前11時15分～12時15分 講師千葉博美（メガロス契約インストラクター） 会場４F レクホール 対象16歳以上 参加費500円（保険料込） 定員各20名 申込み方法インターネット・電話・窓口（先着順） 持ち物動きやすい服装、飲み物（ふた付きのもの）、タオル等 ※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参も可能です。
