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トラディショナルヨーガ

伝統的な座法やポーズを中心に行い、

瞑想・呼吸法で心身を整えます。

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日時

12月2日(土)
午前11時15分~12時15分

講師

千葉博美(メガロス契約インストラクター)

会場

4F レクホール

対象

16歳以上

参加費

500円(保険料込)

定員

各20名

申込み方法

インターネット・電話・窓口(先着順)

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル等
※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参も可能です。