11月302023 ウォーキング&ストレッチ ウォーキングとストレッチを通して健康な体を目指します。 ウォーキングは気軽にできる有酸素運動です。皆で一緒に歩きましょう。 ※雨天、高気温など発令された時は、屋内になる場合がございます。 日時11月30日(木) 午後1時15分～3時15分 講師千葉 常晴（（公財） 日本スポーツ協会公認 コーチ１) 会場近隣公園他 （受付後１Fロビーにお集まりください。） 対象16歳以上 参加費300円（保険料込） 定員20名 申込み方法当日窓口受付（先着順） 持ち物水分補給用の飲み物、動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しください。
