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はつらつ教室B「運動・筋トレ」

介護を必要としない健康な体作りを目指しましょう。

内容Bは、脳トレやストレッチと、筋力トレーニングを行います。

日時

7月22日(月)
午前10時~11時30分

講師

介護予防健康づくりチーム「快体心咲」派遣講師

会場

4F レクホール

対象

区内在住65歳以上で要介護・要支援認定を受けていない方

参加費

無料

定員

40名

申込み方法

電話・窓口(先着順)
初めての参加者:開催前月の15日から申込可能
参加経験者:開催前月の26日から申込可能

持ち物

タオル、水筒、筆記用具、運動しやすい服装