10月202026 食事で変わる！パフォーマンスのコツ「疲労回復・体づくり・試合で力を発揮するために」 運動をもっと楽しみたい方へ！ 毎日の食事を少し工夫するだけで、疲労回復や体づくり、パフォーマンス向上につながります。 運動前後の食事や栄養補給のポイントを、管理栄養士がわかりやすく説明します！ 日時10月20日(火) 19時～20時 講師梅田翔帆（田辺薬局株式会社 管理栄養士） 会場3階 第3・4学習室 対象スポーツをしている16歳以上の方 受講料800円 支払期限10月13日 定員20名 申込み方法8/26~インターネット・電話・窓口（先着順）。インターネットは初日は13時受付開始。 持ち物筆記用具・水分補給用の飲み物
