12月102025 12/10 やさしいマットピラティス体験 1月からの新講座『やさしいマットピラティス（3日制）』を1日体験できる講座です。 身体の深層部にある筋肉を鍛え、身体のバランスを整えるエクササイズのレッスンです。 STOTT PILATES🄬認定インストラクターが指導します。 お着替えが必要な方は、 １階体育館更衣室をご利用ください。 日時2025年12月10日(水) 午後1時半～2時半 講師高橋里枝（メガロス公認インストラクター） ============ ピラティス、ステップ、エアロビクスなど都内フィットネスクラブで活動中。 皆さんに笑顔になってもらえるLessonがモットーです！ 楽しく体を動かしてリフレッシュしましょう インストラクター歴25年 STOTT PILATES🄬認定インストラクター 会場４F レクホール 対象16歳以上 参加費600円（保険料込） お支払いは、当日１階窓口にて13時から承ります。当日以外のお支払いはできません。 定員30名 申込み方法申込受付中 電話・窓口（先着順）WEB予約はできません。 当日定員に空きがある場合は、当日13時より整理券を配布します。 持ち物運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物（水分補給）
